“频繁被渣，是不是我的问题？”
这是综艺节目《奇葩说》第七季里的一期辩题，它充分讨论了所谓的吸渣体质，以及探讨了市面上一些不太靠谱的防渣攻略。
当一段感情破裂后，有些女生总会质疑是不是自己做错了什么，总是喜欢把所有的问题归责到自己身上，明明做错的是对方，却始终不愿去相信事实。其实如果一个女生频繁被渣的话，有一部分原因是因为遇到的男生是真的很渣，可能段位还不低；另一部分原因则是来源于自身，具有一定的吸渣体质。
在两性交往中，有些渣男的段位会比较高，往往会让一个女生主动为他们说好话，并且只会从自己身上找原因，并没有意识到真正的错误在渣男身上。如果在一段亲密关系里，对方总是让你感到委屈，并且出现“尽管他不断伤害你，但你依旧很爱他”的话，那他绝对是渣男中的战斗机，前提是你没做过什么过分的事情。
这类男生，事后往往并不会因为你的一次次原谅变得感动，反而会变本加厉，抱着“你这么笨，不渣你渣谁”的心态，继续若无其事地跟你相处（有些渣女也会如此）。就像傅首尔在综艺节目《奇葩说》上所说的那样：一个伤害你的人，往往只会再次伤害你，与其浪费时间一次次去原谅他们，倒不如用来好好爱自己。
有些女生频繁被渣，可能是遇见了示弱型渣男：通过一定的示弱方式对你产生深深的吸引，当你真正喜欢上他时，你就会自动找各种理由喜欢和离不开他，根本不管他是不是所谓的渣男。当然，示弱型渣男除了擅长使用示弱的方式之外，还懂得抓住女生的“圣母心”：只要自己表现得稍微惨一点（成本只不过是几点眼泪和几句甜言蜜语），就可以迎来她们的“母亲般”关爱，继续享受她们的默默付出。
所以说，无论有多么爱一个人，圣母心态真的不能有，不然会输得很惨，甚至有可能还会出现“被卖了还在帮人数钱”的局面。
其实对于恋爱，有些女生会一次次在其中受到伤害后，总是喜欢感情破裂的原因都揽在身上，从而逐渐了形成一种吸渣体质：不懂得爱护自己，觉得自己不值得被爱，一次次快速尝试用新的爱情来拯救自己，从未看清真正的问题所在。在两性交往的过程中，遇见不遇见渣男是一种相对概率的问题，主要看男生到底想不想渣，以及女生有没有频繁被渣的特质。而对于渣男来说，就是很懂得抓住女生们的这些“吸渣”特质，从而让她们被渣后也会不断为之找理由：
针对渴望被爱的女生，那就先给予她们一点爱，然后再及时抽身离开，让她们逐渐爱得卑微；针对容易付出真心的女生，那就用一些方式让她们变得患得患失，从而愿意主动付出更多；针对有点自卑的女生，那就在日常生活中通过一些方式打击她们，让她们逐渐意识到高攀了自己。而要想多过滤掉一些善于抓住“吸渣”特质的渣男的话，往往可以先找到自己的一些“吸渣”特质，并且想办法克服它们，从而让渣男们自动离得远远的。
对于女生来说，如何正确地防渣呢？首先要适当拉长对方的追求期，可以在很大程度上减少被海王捕捞到的概率，避免被短择的情况，从而避开渣男这种莫得感情的生物。在这个考察期间，也要适当给予对方一定的可得性信号（进度条）才行，不然对方很有可能会追到一半就不敢追了。其次，要看三观，而不是看对你好不好。这是女生防渣很重要的一个点，要知道大多数女生是比较感性的，往往会因为对方的好变得迷失，然而这个好很大可能只是甜言蜜语上的好，或者是一些小恩小惠的好。但在两性交往的过程中，最好不要看他具体说了什么，而要看他具体做了什么，看是否有为你们之间的感情真正付出过。而判断一个男生是不是你真正的良配，并不是看他对你好不好，而是要这个人本身的三观是否真正与你契合，也就是他平时是一个什么样的人：性格上是否有着极端的一面，行为上是否存在暴力的情况，两性上是否总跟其他异性暧昧不清等等。
感情里，频繁被渣，需要找出其中的原因；面对伴侣，需要做好一定的风险筛选前置，正确地防渣；但同时也要相信，每个人都是值得被爱和善待的，付出真心并没有错，错的是那个从来都不懂得珍惜的人，不必过于自责。就算曾经被渣男伤害过，你依旧值得被爱和善待，不需要选择委曲求全，而是慢慢学会理智对待爱情。就像傅首尔在节目里，向观众阐述自己的爱情观念那样：爱情不就是，我敢喜欢又敢离开吗？爱的时候就用心去爱，失去了那就努力释怀。与其在那里陷入“自我怀疑和否定”的死循环，倒不如趁早抽出点精力自省，自查，自改，逐渐跳出死循环。
