张歆艺全家五口感染新冠，目前已由阳转阴
张歆艺在微博上分享了她的家庭经历，并提醒网友不必过于恐慌。她提到，阳性期间最重要的是多喝水，准备好退烧药，并保持心态平和，大约一周就能康复。她还分享了自己的“阳过经验”，强调缓解症状的重要性，并建议网友保持乐观的心态。
电解质水不是智商税
张歆艺还分享了她对电解质水的看法。由于发烧、出汗、呕吐等症状会带走体内的水分和电解质，电解质水对维持身体电解质平衡非常重要。除了常见的电解质饮料，100%纯椰子水也是一个不错的选择，因为它既含有天然的电解质，又具备润肺止咳的功效。
退烧药只是辅助
在发烧的情况下，张歆艺建议，除了服用退烧药外，还应及时进行物理降温。使用退烧贴、冰袋，并将它们放在脖子、腋下、腹股沟等血管丰富的地方，有助于降低体温。
温度计和维C泡腾片
张歆艺还提到，温度计应该放在床头，以便随时观察体温。同时，她也建议多吃富含维生素C的食物，以维持喉咙的湿润。她特别推荐冰糖花椒炖雪梨，这种传统的食疗方法有助于舒缓喉咙的不适。
必备物品
张歆艺还分享了一些必备物品，如婴儿纸巾、安心裤等，以应对可能出现的各种状况。她提醒独居人士要特别注意保暖，避免着凉。她鼓励已经康复的人保持乐观的心态，并建议通过多喝水、多睡觉、适当活动和分散注意力来加快康复过程。
通过张歆艺的分享，我们可以看到，面对新冠，保持乐观、积极应对和准备充足的物资是非常重要的。她的经验分享不仅给自己的家庭带来了帮助，也给了广大网友一些宝贵的建议。
