许多孩子对早餐漠不关心,或只是敷衍了事地吃一点点,这种习惯不仅影响生长发育,还可能损害肠胃功能,更重要的是,影响学习效率。然而,当面对造型独特的食物时,孩子们的好奇心就会油然而生。同样的食材,只要换个造型,就能轻易吸引孩子的目光,让他们爱上早餐。所以,对于那些担忧孩子不吃早餐的家长们,我为大家带来了五款可爱的小馒头,也许能让孩子重新爱上早餐。
第1款:肠仔包
准备食材:面粉200克,火腿肠4根,酵母两克,清水110克左右。
制作步骤:
- 将酵母加入面粉,和成柔软而细腻的面团。
- 火腿肠剥去外皮,从中间分成8小段。
- 把面团分成大小一致的7-8等份,搓成圆条后缠绕在香肠上,缠3-4圈。
- 把面剂子放入加了热水的蒸锅中发酵,直到体积变大。
- 盖上锅盖,开大火蒸15分钟,小肠仔包就完成了,孩子们绝对会喜欢。
第2款:小兔子馒头
同样使用香肠,但这款馒头造型更为可爱。
准备食材:面粉400克,香肠7根,酵母4克,清水210克左右,红豆28粒。
制作步骤:
- 将面粉、酵母和清水混合,和成面团。
- 香肠分成小段,面团分成14份,搓成圆条。
- 把圆条摆成“U”型,香肠放在U型底部。
- 把面剂的上面部分折下,穿过U型底部,形成小兔子造型,用红豆做眼睛。
- 发酵完成后,蒸15分钟,小兔子馒头就完成了。
第3款:芝麻盐小馒头
准备食材:面粉300克,酵母3克,清水160克,芝麻盐适量。
制作步骤:
- 炒制芝麻盐,即把白芝麻炒香炒熟后加盐擀碎。
- 把面粉、酵母和清水和成面团。
- 把面团擀成薄面片,刷一遍水,撒上芝麻盐。
- 把面片卷起,切成馒头剂子,发酵后蒸15分钟。
第4款:小刺猬馒头
这款馒头充满了童趣。
准备食材:面粉500克,酵母5克,温水250克,红豆或绿豆若干。
制作步骤:
- 把酵母加入面粉,和成面团,揉成大小一致的面剂子。
- 把面剂子捏成刺猬头部,用红豆或绿豆做眼睛,小剪刀快速剪出刺。
- 把所有面剂子发酵后,蒸15分钟。
第5款:红豆沙馅儿小馒头
准备食材:面粉150克,温水80克,酵母两克,红豆沙馅儿适量。
制作步骤:
- 把酵母用温水化开,加入面粉和成面团。
- 把面团分成两份,一份做成红豆沙馅儿馒头,一份做成没有馅儿的刀切小馒头。
- 把馒头生坯放入蒸锅,发酵后蒸10分钟。